MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang nag-aagaw ng kalusugan. Ingatan ang iyong katawan. Ang hadlang ay isang pamaraan para lumago. Manatili kang matatag. Pag-isip nang paliwanag bago gumawa. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibaligya. An